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一般来说在坐欧陆登录的时候，需要将手放在前面位置上，保持双臂的平行，手和脚的相互作用下，保持身体和欧陆注册的稳定以及自己身体的平衡，可以降低失重、超重带来的害怕。
闭上眼睛，或者说让自己看着自己的脚，尽量不要往外看。有时候恐惧不是来自外部而是自己内心的恐惧。闭上眼睛可以去想一些其他事情，分散注意力等，也可以不害怕。
保持平稳呼吸，一般如果呼吸正常，人对于未知的恐惧就不会那么害怕。呼吸正常也可以增大人对于害怕的忍受程度，减少坐欧陆注册的害怕。
心理建设。欧陆注册是一个相对比较安全的项目，可以给自己做一些心里建设，那么稳定不会出现很大的问题的，摆动幅度也不大。让自己可以去接受欧陆注册，不那么害怕。
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